Belle pensée (1) : l'importance de la sympathie

« S’il y avait une chose que je comprenais chez les gens, c’était l’importance que pouvait avoir le plus petit geste de sympathie fait au bon moment. »

Les belles choses que porte le ciel - Dinaw MENGESTU

Pour mieux vous protéger du cancer du col de l’utérus - posez vous questions !

Le cancer du col de l’utérus est un cancer atypique. Causé par le HPV (Papillomavirus humain), un virus très répandu qui se transmet par des relations sexuelles, il concerne toutes les femmes. Autre triste particularité, il frappe souvent plus tôt que les autres cancers, dès 40-50 ans.
Heureusement, le cancer du col est aussi un de ceux où la prévention marche le mieux ! D’abord, il y a le dépistage régulier pour toutes les femmes, de 20-25, jusqu’à 65-70 ans. Un simple frottis que pouvez faire chez un gynécologue et même certains généralistes suffit. Important : le faire au moins une fois tous les trois ans. Depuis peu, il est aussi possible d’ajouter la vaccination pour les filles de 14 ans et jusqu’au la fin de 1ère année de vie sexuelle.
Comment explique-t-on alors que chaque année 3000 françaises développent cette maladie et que 1000 en meurent ? Par l’ignorance, les « ça ne me concerne pas ! », la peur de l’examen gynécologique, de la vérité… Des raisons finalement peu valables qui à l’échelle européenne donnent des chiffres vertigineux : 60 000 femmes concernées et 30 000 fauchées tous les ans !
C’est pour mieux lutter contre ce fléau que la troisième semaine de janvier sera pour la 3ème fois déclarée « Semaine européenne contre le cancer du col de l’utérus ». Des politique en débâteront au parlement à Bruxelles, mais de nombreux pays feront des actions en local pour mieux informer les femmes et les aider ainsi à se préserver de ce cancer.
En France le mercredi 21 janvier, en composant le 0820 366 110 de 9 à 19 heures vous pourrez poser toutes vos questions concernant ce cancer et sa cause le virus HPV (0.09 €/min). Des gynécologues formés et disponibles seront là pour répondre, expliquer, rassurer… Grâce à l’anonymat, les barrières que nous impose parfois la pudeur tombent. En 2008 cette action a connu un bel succès. Est-ce que le cru 2009 sera meilleur ?
Et surtout, profitez de cette semaine pour participer activement aux efforts de prévention ! Si votre frottis remonte à il y a longtemps, prenez votre prochain rendez-vous ? Parlez-en à vos amies, sont-elles à jour de leur dépistage ? Et votre filles, pensez-vous la vacciner ? La prévention est une affaire de tous, vous êtes dans la chaîne aussi !

Pour rire de… LA CRISE !

Décidément, cette sacré crise et son lot de magouilles s’acharnent à laminer le moral de tous : du petit peuple (appelé aussi « des ménages » !), des professionnels (lisez : les banquiers, les industriels) et de nos chers politiques ! Heureusement, … il y en a qui résistent et qui arrivent même à grader leur sens de l’humour face à LA CRISE !
Vous n’y croyez pas ? Alors écoutez la chronique France Info « Il était une mauvaise foi » de Jean-Pierre Gauffre de ce vendredi 19 décembre ! Intitulée « Notre ami Bernard Madoff », elle nous fait rire de nous même, de nos banquiers, des relations amour/haine qui nous lient…
Alors si vous craignez de succomber à la morosité générale, d’autant plus que malgré la crise vous voilà en train de vider vos économies pour acheter des cadeaux, de surcroît en vous tapant le foule dans les magasins et en perdant du temps dans les files interminables… je vous recommande chaleureusement cette cure de rire GRATUITE. Laissez le monsieur mauvaise foi de France Info vous offrir 2 minutes de bon temps !
France Info, Jean-Pierre Gauffre, chronique: « Il était une mauvaise foi » lien : http://www.france-info.com/spip.php?article227716&theme=81&sous_theme=305

Femmes contre le cancer du col de l’utérus (WACC)

Avec 280 000 victimes par an dans le monde, le cancer du col de l’utérus est un vrai problème de santé féminine. Il est d’autant plus grave que cette maladie touche en moyenne des femmes relativement jeunes (40-50 ans) et d’autant plus regrettable qu’un dépistage régulier permet la plupart du temps de déceler et de traiter les changements du col de l’utérus avant même que ceux-ci se transforment en cancer.
Tous les ans le congrès international Eurogin fait le point sur des avancées concernant ce cancer : le dépistage, la vaccination, les traitements médicaux… Cette année le congrès a, de plus, fait de la place pour un invité d’honneur : le forum fondateur d’une nouvelle « arme » contre le cancer du col, le réseau international Women Against Cervical Cancer (WACC) ou, dans notre français préféré, Femmes contre le cancer du col de l’utérus. Piloté par des femmes du monde entier ce réseau a pour but de « rendre les femmes plus réactives face au cancer du col par le biais de l’éducation ».
Le forum a invité des représentants des organismes prestigieux : l’OMS (1), le CIRC (2), l’UICC (3), l’INCa (4), l’ECDC (5) et le CDC (6), pour ne citer que les plus importants. Cette journée de travail a été l’occasion de faire le tour de diverses questions importantes : où en est l’éducation sur la prévention du cancer du col, quelle est l’expérience des différents pays, quelles sont les connaissances des femmes sur cette maladie, qu’est ce qu’elles craignent et espèrent.
Une des pierres fondatrices du WACC est notamment une étude qui montre que les résultats anormaux d’un frottis inquiètent parfois inutilement les femmes qui parfois sont incapables de se représenter la gravité et la portée de tels résultats. « En armant les femmes de meilleures connaissances sur comment prévenir le cancer du col de l’utérus, et en les soutenant pendant et après les traitements, nous pourrions diminuer considérablement le poids émotionnel et même physique de cette maladie. » a déclaré Joseph Monsonego, spécialiste de la gynécologie oncologique, président d’Eurogin et du WACC.
Et que conclut le forum pour ce qui est de l’approche médicale de la prévention ? « Tout le monde est d’accord : la vaccination ne peut aider qu’en complément du dépistage ! » nous confie le professeur Hélène Sancho-Garnier, professeur de santé publique à l’Université de Montpellier et directeur scientifique d’Epidaure, centre d’éducation à la prévention du cancer de Montpellier.
Le réseau WACC, partie de la fondation suisse du même nom, réunit déjà une trentaine d’associations concernées par cette problématique. Il ne s’agit donc pas de la première initiative internationale pour lutter contre le cancer du col. Mais, en fédérant divers acteurs institutionnels et associatifs nationaux ou internationaux, comme l’ECCA (European Cervical Cancer Association - Association européenne contre le cancer du col de l’utérus), Regards de femmes (participation des femmes à la prise de décision dans les sphères familiales, économiques et politiques), Global summit of women ( Femmes leaders en politique et business) et bien d’autres, WACC espère aller loin. « C’est une belle initiative. Pour le bien de tous j’espère qu’elle se transformera rapidement en action ! », conclut le professeur Sancho-Garnier. Affaire à suivre !

(1) - Organisation mondiale de la santé - OMS
(2) - Centre international de la recherche sur le cancer - CIRC
(3) - Union internationale contre le cancer - UICC
(4) - Institut national contre le cancer - France - INCa
(5) - Centre européen de prévention et de contrôle des maladies - ECDC
(6) - Centre pour le contrôle et la prévention des maladies - Etats Unis - CDC

Profitons de l’automne !

L’automne est déjà bien avancé. Alors, avant que le vent et les pluies n’emportent avec eux les trésors de cette saison, profitons en !
Tant que nous ne sommes pas encore trop malmenés par la météo, aérez les maisons, sortez, marchez ! On aura de longs mois pour rester enfermés pour laisser se perdre ces précieux derniers jours de douceur automnale.
Levez les yeux vers les arbres ou promenez les dans les feuilles tombées. Observez toutes ces nuances du jaune, orange, rouge, marron. Ces couleurs riches, comme inspirées par les soleil, ces reliquats de la chaleur de l’été et de ses longues journées ensoleillés. N’avez-vous pas le sentiment que ces images chauffent le cœur et font du bien au moral ?
Partez à la chasse aux marrons, châtaignes, glands, noix, feuilles sèches, champignons… Peu importe la qualité de la récolte ! C’est un jeu que les petits adorent… mais qui fait aussi du bien au grands.
Bref, que vous récoltiez des images d’automne ou ses fruits, récoltez les bienfaits de cette saison pour faire les provisions de bien être et de bonne humeur pour les jours ternes et tristes qui ne vont pas manquer d’arriver !

Tous contre le cancer du sein !

Octobre est un mois… rose - le mois international de lutte contre le cancer du sein ! Avec une pensée émue pour celles et ceux qui ont connu cette maladie, personnellement ou chez les proches, ce blogzine s’associe avec conviction à cette action !
Mais est-ce que ça sert d’essayer de lutter contre un cancer ? OUI ! Même si le cancer du sein est le cancer féminin le plus fréquent dans nos sociétés développées, il n’est pas forcément ni une fatalité, ni une condamnation à mort !
D’abord il y a des choses à faire pour essayer de l’éviter. Pour ça on a déjà des moyens médicaux. Une prévention reposant sur des mammographies tous les deux ans est conseillée à toutes les femmes à partir de 50 ans. Ces contrôles réguliers permettent de détecter toute grosseur dans les seins tôt, à des stades qui se soignent aujourd’hui avec un succès très importants. Ce dépistage de masse a démontré son efficacité. Il est vivement conseillé à toutes les femmes.
Peut-on faire encore plus pour diminuer son risque de développer ce caner ? « Oui » ont répondu les spécialistes lors du récent congrès de l’Union Internationale Contre le Cancer (UICC). Une hygiène de vie seine a des effets protecteurs. Il a ainsi été démontré que une baisse de risque d’environ 10% peut être obtenue si on :

• baisse notre poids corporel de 5 kg
• adopte une alimentation plus pauvre en graisses
• diminue notre consommation d’alcool.
  

L’allaitement, s’il dure plusieurs mois, semble aussi avoir un effet bénéfique. Il ne s’agit pas des effets majeurs, mais une somme d’effets mineurs a déjà son intérêt ! Par ailleurs, des traitements préventifs sont aussi à l’étude.
Et en cas de cancers héréditaires ? La situation est alors plus sérieuse, mais là aussi des avancées ont été faites. On sait mieux repérer les femmes à risque et on peut leur proposer des traitements préventifs.
Enfin, même si un problème se manifeste, la bataille n’est pas perdue ! Plus tôt on fait le diagnostique et plus tôt on le soigne, mieux c’est ! Tout changement dans les aspects de votre poitrine, toute grosseur au sein ou à l’aisselle, toute modification de la forme ou de la taille du sein, tout écoulement du mamelon ou changement de la peu ou de la sensibilité de sein et de l’aréole doivent vous pousser à consulter, et RAPIDEMENT. Ne faites pas l’autruche ! Ne laissez pas vos proches la faire, non plus ! Les examens vérifieront s’il s’agit d’un problème malin ou non (80% des grosseurs aux seins ne sont bénignes !). Si c’est nécessaire, un traitement sera proposé. De plus en plus personnalisés, ces traitements sont aujourd’hui devenus très performants, tout en limitant mieux des effets secondaires. Le traitement du cancer du sein est rentré dans une nouvelle ère, moins pénible. Les soignants sont plus sensibles aux souffrances physiques et psychiques des patientes, et ça aide aussi à rendre le traitement plus facile à vivre.
Alors au-delà de se parer d’un petit ruban rose, profitez de ce mois d’octobre pour agir vraiment contre cette maladie. Prenez le rendez-vous pour votre mammographie, parlez-en avec vos amies, poussez les réticentes à consulter, participez aux actions en faveur de la recherche, prenez des nouvelles des femmes qui ont eu cette maladie, pensez à celles qui en sont parties… Ne restez pas indifférentes, la vie passe si vite !

http://www.cancerdusein.org/cds/
http://www.europadonna.fr/

Je recommande : livres rêveurs, doux et eco-concernés (1)

Si dans cette période où les mots clés sont CRISE, KRACH, PERTE, RECESSION, etc. et où la fraîcheur et la grisaille automnales commencent à guetter, vous sentez le besoin de vous réfugier dans des univers plus doux, je vous recommande quelques lectures salvatrices !
Au hasard de mes pérégrinations littéraires commençons par « Histoire d’une mouette et du chat qui lui apprit à voler » de Luis Sepulveda. Un vrai bijou ! Qui se lit vite et laisse un sentiment de bien être, l’envie d’être gentil et de faire du bien !
Le couple improbable : le chat « grand noir et gros » que la « chaleur de l’émotion transformait en un chat violet » et une mouette, est notre guide dans cet univers sage et bienfaisant. Dans un enchaînement inattendu des évènements il sera question d’amitié, de la maternité, de l’apprentissage, de la création, des aventures, de la lâcheté, du courage, de solidarité… La pollution qui « Si ça continue comme ça […] occupera tout le tome 16, lettre P de l’encyclopédie » est un acteur important de ce conte original, lui donnant un aspect écologique, militant, mais toujours doux.
Ce livre est à mettre entre toutes les mains, de 8 à 118 ans ! Et peut être aussi un bon catalyseur pour attirer nos pré-ados boudeurs vers les livres ?
A bientôt pour d’autres idées de lecture, et peut êtres d’autres œuvres de ce chilien qui écrit des histoires magnifiques. Il faut bien trouver un moyen pour chasser cette morosité (très) menaçante !
Si vous avez des suggestions, n’hésitez pas à laisser vos commentaires et à proposer d’autres livres.